På senare tid har försäljningen av snabb mat ökat. Och nej, det där var ingen olycksalig särskrivning. Vi pratar inte om snabbmat som hamburgare, korv med mos och pizza, utan verkligen om mat som är snabb. Alltså käk som går snabbt att få fram. Dessutom brukar den sortens mat som menas här, också gå snabbt ut i blodet och ge den energi som man faktiskt är ute efter när man äter mat.
Det handlar om proteinpulver. Detta lilla magiska medel som de flesta förknippar med superatleter och proffsiga idrottsmän. Men faktum är att det också kan vara praktisk mat för oss vanliga dödliga. Det smakar bättre än vad många tror. Det går att variera i det oändliga och är helt enkelt en riktigt bra grej.
Snabbare, starkare, smidigare
Som vi nämnde i stycket ovan så är proteinpulver bra för de som tränar mycket. Det är bra näring som är sammansatt på ett sätt som kroppen gillar. Om man tillbringar timmar i gymmet efter jobbet så finns det ofta ingen tid att gå hem emellan. Möjligheten att få i sig en välbalanserad måltid, hemlagad och näringsrik är ganska liten. Ingen påstår att proteinpulver ersätter en sådan. Men det ger bra med energi inför träningspasset. Dessutom slipper man mycket av sockret som måltidsersättningar och energi-bars är proppfulla av.
Det gäller naturligtvis att få tag på rätt proteinpulver. Vilket som gör bäst nytta i din kropp beror lite på vad dina mål är. Vill du bygga muskler för att kunna delta i en styrkelyftartävling? Är det en viktnedgång som lockar och nya jeans som hänger hemma i garderoben? Eller behöver du helt enkelt bara en energikick som hjälper dig att tagga till? Det finns proteinpulver för alla tillfällen.
Som tur är så är det inte bara de som tränar som får lov att äta proteinpulver. De fungerar även bra som ett komplement för den som inte regelbundet utför någon träningsaktivitet. Rätt använt är proteinpulver ett enkelt sätt att förbättra sitt näringsintag oavsett varför.