Blogg

För att få en bättre förståelse om sin hälsa och sina träningsresultat kan man välja att utföra ett prestationstest. Denna typ av test är ett blodprov som analyserar kroppen från flera olika perspektiv för en bred kunskap om hur man bäst kan uppnå önskade resultat. Ett prestationstest kan utföras av i princip vem som helst, men ofta är det på grund av att uppnå bättre resultat vid träning. Genom ens blodvärden kan man få svar på en mängd frågor som kan hjälpa en att nå sina mål.

Flera viktiga blodmarkörer kontrolleras

När man utför ett prestationstest genomförs analyser av flera olika blodmarkörer. Dessa har olika funktioner och styr olika delar av kroppens funktion och prestation. Exempel på sådant som kontrolleras vid ett prestationstest är:

• Blodstatus
• Hjärta- och kärlstatus
• Diabetes
• Njurfunktion
• Leverfunktion
• Vitaminer och mineraler
• Med mera

En genomgående analys av kroppens funktioner är mycket viktig för att man ska få en övergripande kunskap om sitt välmående. När man tränar är det en mängd olika delar som behöver samverka för att resultatet ska bli så bra som möjligt, och genom att kartlägga dessa samtidigt genom ett prestationstest får man en djupare kunskap om sin hälsa.

Jämför med tidigare resultat

Ett prestationstest kan genomföras flera gånger för att man sedan ska kunna gå tillbaka och jämföra sina resultat. Det innebär att man kan hålla koll på sina värden och att dessa förbättras. Förutom att man kan se sina resultat förbättras rent praktiskt under träningen kan det vara bra att veta att de fysiska värdena även förbättras som de bör. Genom analysen kan man få en god kunskap om sin kropps generella förmåga och hitta sina individuella referensvärden för bästa möjliga prestation.

Ge bort ett prestationstest i present

Ibland kan det vara svårt att ge bort en present till någon som verkar ha alla bitar på plats, och då kan ett prestationstest vara en god idé. Om man exempelvis har ett syskon eller en vän som är mycket intresserad av träning och välmående kan man öka dennes självinsikt och skapa bättre resultat genom att ge bort ett prestationstest som gåva.

Att köpa båt eller flera båtar är något som flera vill göra till sommaren. Vad är det egentligen man behöver veta inför ett inköp och hur gör man för att hitta den mest prisvärda båten för sina behov?

Återförsäljare av båtar

Det går antingen att köpa en ny båt hos en legitimerad återförsäljare eller en begagnad båt på andrahandsmarknaden. Det finns egentligen inget som är smartare än det andra, utan det rör sig snarare om fördelar och nackdelar. Att köpa en ny båt innebär att man köper den från en legitim försäljare, om båten är helt ny så ingenting bör vara trasigt. Skulle någonting vara trasigt täcker konsumentköplagen sådana situationer. Att köpa en begagnad båt är billigare och ett mer miljövänligt alternativ men det kan uppstå situationer när vissa saker inte fungerar eller är trasiga på båten. Då har man inte samma skydd. Det är viktigt att kontrollera vissa saker innan ett inköp:

• Gör en egen besiktning, om man inte kan så mycket om båtar är det bra att anlita ett proffs.
• Ta god tid på besiktningen, eftersom dolda fel kan uppstå senare. Om man inte köper en ny båt är det viktigt att kontrollera båten noggrant.
• Kontrollera att säljaren verkligen äger båten.
• Be om säljarens dokumentation på båten såsom kvitto eller godkänt köpebrev.

Båtplats

Innan man bestämmer sig för att köpa en helt ny båt är det bra att kolla om det finns någon närliggande båtplats. Ofta kan dessa vara dyra men ibland kan man ta över av vänner eller familj för att få ner hyran. Att ha båtplats kan vara trevligt för att slippa frakta båten till sjön fram och tillbaka. Om man bor i lägenhet är det smart att veta att det finns ledig båtplats innan man investerar i en båt.

Båtförsäkring

Det sista att göra är att investera i en heltäckande båtförsäkring eftersom man aldrig vet vad som kan hända ute på sjö eller hav. Försäkringen ska täcka situationer både i vattnet, på land eller vid vinterförvaring. Dessutom är det viktigt att försäkringen innehåller båtassistans då man någon gång mest troligt i sin båts levnadstid kommer att hamna i sjönöd. Då är båtassistansen avgörande.