Fibrer och protein

Industrihampa kommer från en ört vid namn Cannabis. Cannabis är en extremt tålig och snabbväxande växt som genom åren har använts vid tillverkning av textilier och rep, till djurfoder och matolja och som energigröda. Under senare år också för CBD olja som intresserat forskare och användare. Under första världskriget användes hampaolja av den amerikanska armén som bränsle till lampor och maskiner. Örten har även haft en central roll som spirituellt och medicinskt verktyg i många kulturer världen över men plantans kanske mest välkända och väldokumenterade effekt är dess psykoaktiva egenskaper. På grund av plantans potentiella påverkan på centrala nervsystemet och associationen till hopplösa, sömniga hippies, har bilden av plantan stigmatiserats och forskning kring örtens positiva, icke-psykoaktiva effekter försvårats – en trend som dock börjar vända.

THC vs CBD

Cannabisplantan producerar cannabinoider, vilka även förkommer naturligt i människokroppen där de fungerar som signalsubstanser. De två vanligast förekommande cannabinoiderna i cannabis är THC och CBD olja. THC, eller Tetrahydrocannabinol, är en psykoaktiv substans som påverkar det centrala nervsystemet. Det är effekten av THC som syns hos personer som t.ex röker marijuana. CBD olja, eller Cannabidiol, är en icke-psykoaktiv substans som har en central roll i reglerandet av flera vitala funktioner i människokroppen.

Det endocannabinoida systemet

Cannabinoiden är en signalsubstans, ungefär som hormoner. En slags kroppens egen budbärare. I kroppen finns receptorer vars enda uppgift är att binda till sig cannabinoider. Detta system kallas det endocannabinoida systemet och ansvarar för att skapa en stabil inre balans (homeostas) samt att skydda, reglera och upprätthålla vitala funktioner som immunförsvaret, kroppens temperatur, vätskebalans, minne, blodsockernivå och tarmfunktion samt hunger, törst och sömn. Cannabinoider från växtriket benämns fytocannabinoider (fyto = yttre) medan cannabinoider som tillverkas naturligt hos människor och djur kallas för endocannabinoider (endo = inre). Ett tillskott av fytocannabinoider i kosten tros aktivera receptorer i kroppen och stimulera till att fler receptorplatser skapas.

Hampa 100% lagligt

CBD är fullt lagligt inom EU. Industrihampa får odlas i Sverige på fastigheter med minst 4 hektar jordbruksmark och så länge THC-halten inte överstiger 0,2%. Det har fortfarande inte bedrivits tillräckligt med forskning för CBD att klassas som läkemedel, men CBD-olja säljs både i hälsokostbutiker, på nätet och i vissa livsmedelsbutiker.

Protein för människan på språng

På senare tid har försäljningen av snabb mat ökat. Och nej, det där var ingen olycksalig särskrivning. Vi pratar inte om snabbmat som hamburgare, korv med mos och pizza, utan verkligen om mat som är snabb. Alltså käk som går snabbt att få fram. Dessutom brukar den sortens mat som menas här, också gå snabbt ut i blodet och ge den energi som man faktiskt är ute efter när man äter mat.
Det handlar om proteinpulver. Detta lilla magiska medel som de flesta förknippar med superatleter och proffsiga idrottsmän. Men faktum är att det också kan vara praktisk mat för oss vanliga dödliga. Det smakar bättre än vad många tror. Det går att variera i det oändliga och är helt enkelt en riktigt bra grej.

Snabbare, starkare, smidigare

Som vi nämnde i stycket ovan så är proteinpulver bra för de som tränar mycket. Det är bra näring som är sammansatt på ett sätt som kroppen gillar. Om man tillbringar timmar i gymmet efter jobbet så finns det ofta ingen tid att gå hem emellan. Möjligheten att få i sig en välbalanserad måltid, hemlagad och näringsrik är ganska liten. Ingen påstår att proteinpulver ersätter en sådan. Men det ger bra med energi inför träningspasset. Dessutom slipper man mycket av sockret som måltidsersättningar och energi-bars är proppfulla av.
Det gäller naturligtvis att få tag på rätt proteinpulver. Vilket som gör bäst nytta i din kropp beror lite på vad dina mål är. Vill du bygga muskler för att kunna delta i en styrkelyftartävling? Är det en viktnedgång som lockar och nya jeans som hänger hemma i garderoben? Eller behöver du helt enkelt bara en energikick som hjälper dig att tagga till? Det finns proteinpulver för alla tillfällen.
Som tur är så är det inte bara de som tränar som får lov att äta proteinpulver. De fungerar även bra som ett komplement för den som inte regelbundet utför någon träningsaktivitet. Rätt använt är proteinpulver ett enkelt sätt att förbättra sitt näringsintag oavsett varför.